培育健康宝宝是每一位准爸爸准妈妈的心愿，对于准备要可爱宝宝的备孕夫妇来说，怀孕前的准备工作对于宝宝以后的发育非常重要，需要夫妻双方从心理、生理、物质等方面做好准备。那么在准备怀孕之前需要做些什么准备？咱们一起看看吧。

1取卵前准备工作

女性冻卵前需要经历取卵过程，提前一个月做好体检之后，开始服用促排卵药物，直至卵子成熟后进行取卵，在此过程中要注意，定期检查、合理饮食、增加自身免疫力。

冷冻卵子前注意事项：

1选择正规冻卵医院进行，前期做好各项检查，看身体是否适合进行卵子的冷冻;

2进行之前问好冻卵价格、冻卵保存时间、后期管理费用等等;

3保持良好的心情，注意营养，加强锻炼，确保卵子质量。

女性取卵前要禁食8个小时左右，禁水4个小时，手术当天带好相关证件，按照医生交代准时到达医院完成取卵。

生二胎的孕前检查准备工作

近年来，随着二胎政策的放开，许多家庭纷纷开始做起二胎计划。但是因为有过一胎的经验了，许多家庭不够重视二胎备孕，然而还是会出现一胎怀孕顺顺利利，到了二胎反而不好怀的情况，由此可见，二胎备孕仍是个重要的课题，、备孕二胎的夫妇，最好能够做好这些孕前检查哦！

1、怀孕年龄：医学研究表明，女性最好在23～28岁生育，尽量不超过35岁，否则高龄产子的风险性增大，易生出早产儿，甚至死胎以及先天性畸形儿，即便是足月出生，体重也会偏低。

2、疾病史：一些疾病因素会导致二胎计划不能进行，如有传染性疾病、高危妊娠史、癫痫史、遗传性疾病史、染色体异常、血液病，以及妇科恶性肿瘤、心脏病、高血压、肾病、慢性肝病等疾病的人，也不适合生二胎。

3、饮食起居：均衡饮食，荤素搭配，合理作息，保持愉悦的心情。怀孕之前三个月忌烟酒，含咖啡因的饮料、食物或浓茶应不吃或少吃。多吃富含优质蛋白质、维生素的食物。化妆、染发或涂指甲油等也要尽量避免。

4、日常运动：一般来讲，孕前无禁忌运动，慢跑、打球、爬山都可以。但运动要适量，循序渐进。但怀孕之后，要避免做剧烈运动。

5、补充叶酸：叶酸需在孕前三个月开始补充。帮助宝宝的神经发育。口服避孕药、抗焦虑药等最好在受孕前2～3个月停药。备孕当月若患病，要及时诊治。

7、促进排卵：备孕期间，基础体温的测量、排卵时间的跟踪，对于提高受孕的成功率意义重大。相对而言，受孕的机率在排卵前三天及当天较大。

8、怀孕间隔时间： 从医学角度讲，怀二胎一般应在流产后三个月、顺产后一年、剖腹产后两年。但是，间隔两年以上怀二胎较合适。怀孕要尽量避开春季等病毒性疾病高发期，特别是孕前三个月，否则病毒感染易引起胎儿畸形。

运动前的准备工作

1.着装准备

孕妇需要穿专业运动服，因为它们具有更好的吸收和散热功能，避免皮肤带来的不适，更有利于身体的运动和伸展。同时，它们需要做好准备，具有良好的弹性和舒适的穿着。鞋子，准备一条毛巾，擦汗时擦汗。

2，热身准备

必须提前进行热身运动，否则在运动时容易拉伤肌肉和关节。孕妇应该在运动时检查自己的心率。当心率和呼吸频率增加太多或太快时，他们应该停止锻炼和适当休息。脉冲不容易超过140次/分钟;

3，用一瓶水

孕妇可以在运动前准备一瓶水。因为运动前，运动中和运动后，你应该补充水来补充因出汗而流失的水分。