广州借卵自怀费用

过年回家，好多未婚青年、新婚夫妇，遭遇了逼婚、生娃。二胎潮流下，已有娃的新手爸妈跟着躺枪，被逼着生二胎。在一次走亲访友时目睹了一幕，一帮七那些大姑八大姨围坐在回家办周岁的妈妈旁：“你老公家三代单传，趁年轻，年后赶紧备孕，生个二胎。”搞得，这位妈妈一脸尴尬！

的确，随着二孩政策全面放开，二胎家庭越来越多，但是不管头胎还是二胎备孕，这事不单是妻子单方责任，丈夫也责无旁贷。男性备孕的关键是“精”益求精，提高精子质量与活力，少精、弱精、精子畸形率高均会影响受孕。

加强运动，控制体重。

身边好多男性，自打结婚后，胖三圈。但是男人发福对"造人"来说可不是福音，男性肥胖易致性激素分泌减少，性功能下降。有“造人”计划的家庭，丈夫应加强锻炼，控制体重，打造一个强壮的体型，毕竟造娃也是体力活，呵呵。平时饭后多散步，少静坐、驾车和骑自行车，保证一定的有氧运动量，但是不提倡剧烈运动。

科学饮食，有力助孕。

优质蛋白质可以提高精子数量与质量，备孕期间应补充富含蛋白质的食品；还有锌被誉为男性的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养，因此多摄入些富含锌的食品，如：贝壳类海产品、动物内脏等食品；缺硒、缺锰都影响精子质量。另外，备孕期间不宜喝咖啡、浓茶，吃腌制品、烧烤等食品。还有就是男性备孕前3个月，也不忘补充叶酸。广州捐卵助孕

备孕体检，不可缺位。

随着饮食和生活环境的改变，我国不孕不育的家庭发病率有上升趋势，其中不少是原因是男性导致的。为提高受孕几率和保证宝宝的健康，有备孕计划后，夫妻两人都有必要医院做一次系统全面的孕前检。对于男性来说，主要做以下项目：泌尿生殖系统体检、精液常规、小便常规，梅毒、淋病、艾滋病等性疾病检查。如果备孕体检有状况，听从医生的建议，尽早治疗痊愈。

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